Met het Healthy Living Programma ontdek je hoe je voor eens en altijd de oorzaak van overgewicht en "vage" klachten aanpakt, zodat je je weer energiek voelt en blijvend gewicht verliest.

Onze stapsgewijze aanpak is gericht op het in balans brengen van je stofwisseling, spijsvertering en hormonen door het juiste voedingspatroon te volgen. Hierdoor zal je lichaam het opgeslagen vet gaan verbranden in plaats van alles op te slaan wat je eet en ga je meer energie voelen dan ooit tevoren!

In tegenstelling tot diëten, die alleen maar tijdelijk werken, biedt ons programma een complete verandering in levensstijl en langetermijnoplossing voor blijvend gewichtsverlies.

De reden dat diëten niet werken is omdat ze de verstoringen die over de jaren heen zijn ontstaan, niet aanpakken. Hierdoor veranderd alleen een diët niets in je systeem en blijf je terugvallen naar je huidige gewicht.

Deze cursus kan je zelfstandig volgen en je krijgt toegang tot onze facebook-groep waar je recepten en ervaringen kunt delen met gelijkgestemde vrouwen én ondersteuning kunt krijgen van mij persoonlijk

In de cursus ontvang je ook het stofwisseling boek om je nog meer inzicht te geven waar de problemen ontstaan en hoe je dat in de toekomst kan voorkomen, evenals een voedingsplan en recepten boek met ideeën hoe je lekkere maaltijden kan maken met de voorgestelde voeding opties.

Ook krijg je als bonus de cursus: Wat je eerst moet weten vóór je kan afvallen én de cursus Emotie eten. 

Deze combinatie biedt een uitgebreide verandering van levensstijl en een langetermijnoplossing voor diegenen die belangrijke, maar blijvende veranderingen in hun gezondheid en gewicht willen aanbrengen voor de rest van je leven.

Kies voor een gezonde toekomst en verminder het risico op ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hartziekten, herseninfarct, artritis, rugpijn en slaapapneu. 

Met het Healthy Living Programma krijg je de controle over je lichaam en gezondheid.

  • Permanent gewichtsverlies
  • Fitness en energieniveau hersteld
  • Brengt de Hormonen, Stofwisseling en spijsvertering in Balans
  • "Vage"Klachten en Kwaaltjes verdwijnen zoals: pijnlijke gewrichten, overgangsklachten, slaapproblemen
  • Minder kans en het omkeren van: Diabetes, Hoge bloeddruk, Hoog cholesterol, Hartziektes, Herseninfarct, Artritis, Rugpijn en slaap apneu
  • Beter qualiteit van leven en een verbeterde kans op een langer gezonder leven.
  • 1 Video

  • 0 Quizzes

  • 1 Worksheet

  • 8 Files

  • Welkom

  • Download de App

  • Boek Metabool Syndroom lezen

  • Recepten

  • Samenwerking huisarts

  • Facebook groep

  • BMI berekenen

  • Zoek een kledingstuk uit

  • Gangbare voedingsmiddelen en hun gezonde vervangers

  • Bloed en ontlasting onderzoeken voor blijvende klachten

  • Anamnese formulier invullen, lichamelijke klachten

  • wat zijn de wensen 5kg – 10 kg – 15 kg – 20 kg – 25 kg – meer

  • Jouw persoonlijke voedingsplan

  • Stap 1. Voorbereiding

  • De regels

  • Fase 2. Minimaal 14 dagen

  • Sjoemelmaaltijden

  • Tips

  • Boodschappenlijst voor fase 2

  • Fase 3. Stabiliseren van de stofwisseling

  • Boodschappenlijst voor fase 3

  • Fase 4. Behouden van gewicht